上周六第一次进健身房。运动前，教练先给我进行了一下体能测试，结果我的结果是”虚弱”，需要大量增加肌肉。在跑步机上快走了一会儿，加上一阵小跑，出了点汗，感觉还不错。

今天冒着大雨又去了，差点浑身被浇透，可见心有多诚，还是在跑步机上折腾，不算太累。争取达到崔健说的“一周三次跑步加上一次游泳”，总算有时间梳理一下自己的生活了。

另外准备投入更少的时间在网上，纽约时报报道的那几个倒下的 Blogger 让人警醒。身体好才是正经事，前一段时间，家里亲人生病，心里闷了好久。有的时候光有钱也换不来健康。

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